🌿 지친 하루, 피로 회복하는 가장 자연스러운 방법은?
현대인은 하루하루가 전쟁입니다. 반복되는 야근, 수면 부족, 스트레스, 불규칙한 식습관까지 몸이 무겁고 머리는 멍한 날이 점점 늘어가고 있진 않으신가요? 바로 ‘만성 피로’의 시작입니다.피로는 단순한 불편함이 아닌 건강 이상을 알리는 신호이기에, 적절한 피로 회복이 무엇보다 중요합니다.🔹 피로, 왜 쌓일까?우리 몸은 스트레스와 활동량, 식습관, 수면의 질에 따라 쉽게 지치게 됩니다. 특히 간은 해독과 에너지 대사를 담당하는 핵심 기관으로, 간 기능이 저하되면 피로가 쉽게 누적됩니다.과도한 스트레스수면 부족영양 불균형간 기능 저하운동 부족만성 염증 또는 질병🔹 간 건강과 피로 회복의 관계많은 전문가들이 피로 회복을 위해 간 건강이 먼저 회복되어야 한다고 강조합니다. 간은 우리 몸속 독소를 해독하고, 에..
2025. 5. 25.
쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 완벽 가이드
서울 한강에서 단 3일 간만 펼쳐지는 특별한 축제, ‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’가 돌아왔습니다. 뚝섬한강공원을 무대로 즐기는 수상 스포츠와 이색 체험 프로그램, 지역 소상공인의 음식까지 한 자리에서 누릴 수 있는 기회, 절대 놓치지 마세요!올해는 제2회로, 작년보다 더 풍성한 프로그램과 이벤트가 준비되어 있습니다. 티켓 오픈 일정도 공지되었으니 미리 체크하세요!지금 바로 버튼을 눌러, 더 자세한 정보를 확인해 보세요! 축제 공식 홈페이지 가기 👆 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제란? 한강을 배경으로 펼쳐지는 3종 스포츠 축제로, 카약, 패들 보드, 챌린지 러닝 등 다양한 액티비티를 직접 체험할 수 있는 행사입니다. 단순한 스포츠 축제를 넘어, 소상공인 참여형 푸드존, 음악 공연, 체험 부스 등도 함께 마련..
2025. 5. 21.
전통문화+음식+공연✨ 2025 수라간 시식공감 체험 완벽 가이드
궁중의 맛, 멋, 감동을 한자리에서 체험할 수 있는 단 9일간의 특별한 기회! ✨ ‘2025 수라간 시식공감’은 경복궁 소주방에서 펼쳐지는 전통문화 복합체험 행사로, 단순한 식사가 아닌 오감이 깨어나는 시간입니다. 예매는 추첨제로, 참가 기회도 한정되어 있어 더욱 특별한 이 행사! 미루다 가는 놓칠 수 있으니 지금 바로 알아보세요. 2025 수라간 시식공감 자세히 보기 👆 경복궁에서 펼쳐지는 '시식공감'이란? ‘시식공감’은 전통 궁중문화를 주제로 진행되는 야간 체험 프로그램으로, 경복궁 소주방 일원에서 궁중 음식과 공연, 놀이, 전통체험이 어우러진 고품격 문화행사입니다. 視(시각), 食(음식), 公(공연), 感(감동)의 요소를 모두 갖춘 복합 콘텐츠로 매년 예매 경쟁이 치열합니다.행사 개요 항..
2025. 5. 18.
